The Gym Log - El cuaderno de registro perfecto para grabar todos tus entrenamientos. Tamaño A5 con 104 páginas y suficiente espacio para 100 entrenamientos. Un esencial para todos los regímenes de

Marca: Branded Pads
Color: turquesa
Material de la cubierta: Plástico
Formato: Cuaderno
Tipo de calendario: Sin fecha
Audiencia destinataria: Adulto
Tamaño de hoja: A5
Material: Papel
Encuadernación: Encuadernación en espiral
Función especial: Mapa muscular, rastreador de progreso, establecimiento de objetivos

- Tamaño ideal: tamaño A5 (21 cm x 14,8 cm), lo que hace que el tronco sea ligero, portátil y fácil de llevar, mientras que proporciona un amplio espacio para detallar cada aspecto de tu entrenamiento
- Establece tus objetivos personales: comienza tu viaje de fitness con un progreso claro en mente añadiendo hasta 6 objetivos de fitness y fechas objetivo
- Graba cada entrenamiento: graba hasta 100 entrenamientos con diez ejercicios por sesión de entrenamiento. Toma notas de cada entrenamiento, incluyendo cualquier cardio realizado, además de la cantidad de sets/repeticiones y peso utilizado en el entrenamiento de fuerza
- Seguimiento de progreso: doce períodos de progreso para mediciones de peso y múss para rastrear tu progreso de entrenamiento
- Diseño de libro resistente: papel de calidad de 100 g/m² de origen sostenible con cables cromados de doble resistencia para soportar los rigores de tu entrenamiento. Mapa muscular: un diagrama en la cubierta que muestra los principales grupos musculares. Una guía útil para principiantes para que están dirigidos a los múss correctos.